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商品訊息描述:
主要設施
- 48 間禁煙客房
- 自助停車
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 圖書館
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全市公校申請改革 擇校要注意
:
居家運動 預防腰椎滑脫
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記者王正平／高雄報導
一名 45歲教授，長期久站加上姿勢不良，出現腰痛、右腳痠症狀，原以為穿上護腰就會好，沒想到竟被診斷為腰椎滑脫，一度擔心需要開刀；物理治療師徐佩萱指出，脊椎滑脫有年輕化且增加的趨勢，但不一定都需要開刀，經過積極保守治療大多可以改善，她並傳授兩招在家就可做的運動，防止滑脫惡化。
活力得中山脊椎外科醫院復健室組長徐佩萱指出，脊椎滑脫症是指脊椎鬆脫滑動，椎體往前或往後移。雖然大部分的脊椎滑脫不需要開刀，但因脊椎不穩定會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，若只是穿上護具而未接受積極治療，長此以往有可能出現壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛等症狀。症狀嚴重惡化者，將需要接受開刀治療，復位滑脫的椎體。
她指出，可改善脊椎滑脫的積極保守治療，如物理治療，包括，徒手物理治療、背部熱敷、脊椎牽引及電療等，還有居家伸展運動，以減少背痛、肌肉緊繃及減緩神經壓迫症狀；以這位教授為例，他在定期一週兩次接受物理治療，輔以徒手物理治療，總算在半年後改善不適症狀。
至於造成脊椎滑脫的原因，徐佩萱指出，主要有先天腰椎結構不正常及後天性的，臨床上，後天性的滑脫以椎弓斷裂及退化性滑脫較常見。
她並提醒說，近來許多年輕人常因路跑、跑步運動造成腰痛，若是一、兩週後還沒舒緩，最好盡早就醫確認是否為脊椎滑脫或脊椎受傷情形。
為防止脊椎滑脫的持續惡化，徐佩萱並示範兩招居家就可以做的運動，一天三次；第一招屈膝抱胸運動：仰躺，膝蓋彎曲，雙手抱膝到胸部，停 10秒，重複 10次。以放鬆腰椎，改善腰椎不適；第二招雙腳懸空運動：躺著，雙腳抬起停 5-10秒，重複 5-10次。可增加腹肌的肌力，進而增加腰椎穩定度。
玄！掃墓擺供品突莫名昏倒 擲筊一問…竟是「阿公來摸她」
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▲（圖／PTT）
清明祭祖掃墓是台灣重要的民間習俗，近日有網友在PTT上發文分享自己這次掃墓遇到的奇異現象，她指出自己拜完阿公後，突然一陣婚昏眩，隨後失去意識，醒來後媽媽透過擲筊得知昏倒的原因是竟是因為「阿公跑來摸她」！
原PO的文章中指出，當天遵循掃墓的習俗和規定，在進行完點香拜拜、放供品、燒金紙的儀式之後，在準備祭拜曾祖父的供品時，突然因不明原因一陣暈眩襲來，起先以為只是貧血而身體不適，以為坐一下狀況就會改善，沒想到卻瞬間失去了意識。而她在失去意識的過程中，還感覺身旁有許多人圍繞著，想喚醒她，但她卻無法回應。
▼網友分享掃墓時昏倒的經過（圖／PTT）
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