【渡假訂房】吉隆坡塔服務式公寓酒店 - 馬卡提
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1碗牛肉麵下肚 鹽量爆表
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水災物資進不來 伊朗控美「經濟恐怖主義」
:
過去經常發生旱災的伊朗，現在居然遭遇嚴重水災，國內至少40萬人都受到水患影響，目前死亡人數已經達70人，正當急需外界幫助時，伊朗指控美國所進行的制裁，阻擋了外國救援物資的進入，批評美國是在執行經濟恐怖主義，但美國也相當強硬，川普政府更打算將伊朗的軍隊「革命衛隊」列為恐怖組織。
在家門前放聲大哭，因為她的家已經變成汪洋一片，水都已經淹到了腰部高度，整個家都沒了，往年是會發生旱災的伊朗，今年西南部地區卻遭逢大雨，到處都淹水。
伊朗民眾：「現在淹成這樣，我該怎麼樣帶我家人離開，我們必須將所有家當，都搬到屋頂上，我們別無選擇，我們已經被水圍繞住了，很快就得離開。」
目前已經有至少70人死亡，還要因為得洩洪，再撤離100個村莊的人民。
伊朗內政部長：「現在約有40萬人都受水災影響，我們必須確保不會有其他意外發生。」
橋和路都被沖毀，伊朗急需外界物資援助，但伊朗卻指控美國執行的經濟制裁阻擋運送物資的直昇機進入，嗆美國是在執行經濟恐怖主義，美伊衝突還不只這一個。
CNN主播：「因為川普政府預定將，伊朗的革命衛隊列為恐怖組織，最快下週就會執行。」
伊朗的革命衛隊是直屬精神領袖哈米尼管轄，面對美國的敵意，伊朗也有官員建議要將美軍列為恐怖組織，伊朗也正說服伊拉克要讓美軍盡早撤離，打算拉攏伊拉克，一起反美。
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桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】近來網路流傳：「多吃桌邊小菜海蜇皮（水母）有益海洋生態保育，且能藉此補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤，同時輔助瘦身」的說法，引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎？又該怎麼吃才能兼顧營養均衡呢？且聽專業營養師怎麼說！
海蜇皮含鈉量高 高血壓、慢性腎臟病3類不宜過量
唯一要提醒的是，由於每100公克的海蜇皮，含有高達8克以上（8,127毫克）的鈉離子，屬於高鈉食物的一員。而根據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不應超過2,400毫克（相當於6公克食鹽），以免造成身體負擔。因此，在食用上建議仍要適量。尤其是有慢性腎臟病、高血壓、心臟疾病問題的朋友，更要特別留意，不宜攝取過多。
均衡吃！「清炒海蜇皮」加小黃瓜、金針菇，減鈉少負擔
另外，高敏敏營養師也建議吃海蜇皮時，除了減少鹽巴、味精等含鈉量偏高的調味料、控制食用量之外。民眾不妨可於料理時，適度搭配高膳食纖維、高水分，且鉀離子含量豐富的蔬菜，例如，絲瓜、小黃瓜等一起食用，就是維持體內鈉鉀離子平衡，減少過多鈉離子攝取的好方法。另外，再設計一道「清炒海蜇皮」食譜，推薦給大家參考：
★清炒海蜇皮
材料：海蜇皮50公克、小黃瓜、紅蘿蔔各50公克、金針菇150公克、辣椒1條、大蒜2顆。
做法：
1.小黃瓜洗淨，紅蘿蔔去皮、洗淨，均切絲；大蒜去皮、切碎；辣椒洗淨、切末；金針菇洗淨、去根部，放入滾水燙熟，撈出，瀝乾。
2.海蜇皮浸泡至鹽味較淡，撈出、切絲，備用。
3.將大蒜、辣椒、紅蘿蔔等材料放入熱鍋之中炒出香味，再加入剩餘材料快炒，炒熟後即可端出。
【營養師小叮嚀】：
高敏敏營養師也建議民眾，想要維持健康每天至少喝2000c.c.的水，以透過尿液排出身體多餘的鈉。
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