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下面附上一則新聞讓大家了解時事
欠高雄人道歉！韓國瑜堅持不說對不起
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居家運動 預防腰椎滑脫
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記者王正平／高雄報導
一名 45歲教授，長期久站加上姿勢不良，出現腰痛、右腳痠症狀，原以為穿上護腰就會好，沒想到竟被診斷為腰椎滑脫，一度擔心需要開刀；物理治療師徐佩萱指出，脊椎滑脫有年輕化且增加的趨勢，但不一定都需要開刀，經過積極保守治療大多可以改善，她並傳授兩招在家就可做的運動，防止滑脫惡化。
活力得中山脊椎外科醫院復健室組長徐佩萱指出，脊椎滑脫症是指脊椎鬆脫滑動，椎體往前或往後移。雖然大部分的脊椎滑脫不需要開刀，但因脊椎不穩定會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，若只是穿上護具而未接受積極治療，長此以往有可能出現壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛等症狀。症狀嚴重惡化者，將需要接受開刀治療，復位滑脫的椎體。
她指出，可改善脊椎滑脫的積極保守治療，如物理治療，包括，徒手物理治療、背部熱敷、脊椎牽引及電療等，還有居家伸展運動，以減少背痛、肌肉緊繃及減緩神經壓迫症狀；以這位教授為例，他在定期一週兩次接受物理治療，輔以徒手物理治療，總算在半年後改善不適症狀。
至於造成脊椎滑脫的原因，徐佩萱指出，主要有先天腰椎結構不正常及後天性的，臨床上，後天性的滑脫以椎弓斷裂及退化性滑脫較常見。
她並提醒說，近來許多年輕人常因路跑、跑步運動造成腰痛，若是一、兩週後還沒舒緩，最好盡早就醫確認是否為脊椎滑脫或脊椎受傷情形。
為防止脊椎滑脫的持續惡化，徐佩萱並示範兩招居家就可以做的運動，一天三次；第一招屈膝抱胸運動：仰躺，膝蓋彎曲，雙手抱膝到胸部，停 10秒，重複 10次。以放鬆腰椎，改善腰椎不適；第二招雙腳懸空運動：躺著，雙腳抬起停 5-10秒，重複 5-10次。可增加腹肌的肌力，進而增加腰椎穩定度。
辛巴威總統選舉 反對黨領袖宣布大獲全勝
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（法新社哈拉雷31日電） 非洲國家辛巴威總統大選開票，反對黨領袖查米薩今天表示，他已經「大獲全勝」，所屬的「民主變革運動」（MDC）在1萬個投票所都有所斬獲。
經過昨天這場歷史性投票，查米薩（Nelson Chamisa）在推特上說：「大獲全勝…我們幹得非常好。我們準備好要籌組新政府了。」
長期執政的穆加比（Robert Mugabe）去年遭罷黜以來，辛巴威首次總統大選締造很高的投票率，目前仍在計票當中。
在這場具有歷史意義的大選當中，查米薩的對手是前總統穆加比左右手、現任總統姆南加瓦（Emmerson Mnangagwa），代表執政的「辛巴威非洲民族聯盟愛國陣線」（ZANU-PF）。
這場候選人數破紀錄的大選中，監票官員在昨天晚間投票結束之後1小時表示，許多投票所外大排長龍，估計投票率約75%。
辛巴威選舉委員會主席齊岡芭（Priscilla Chigumba）昨晚對媒體簡報表示：「就我們來看，高投票率代表選民教育以及宣傳做得很好。」
先前多年不得其門而入，歐洲聯盟（EU）再度派出選舉觀察員。歐盟選舉觀察員表示，選民參與程度顯然很高，但仍警告在投票過程中可能有「瑕疵」。
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