【親子出國旅遊訂房】漢諾威私人住宅飯店 - 漢諾威
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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《特蒐》眩暈可能潛藏重大疾病 首要找出原因
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頭暈與眩暈常常使人傻傻分不清楚，仁愛院區耳鼻喉科主任賴建仲表示，「頭暈未必眩暈」，眩暈是專門指有轉或動等錯覺的頭暈，這和前庭系統異常有關。
當發生眩暈時，賴建仲建議應前往耳鼻喉科做進一步鑑別診斷，因為同樣是眩暈也有不同病因，要找出病因才能有效治療。
做聽力檢查能夠分辨是否為突發性耳聾，另外像是前庭理學檢查、眼振圖檢查、溫差測試、前庭誘發肌電位檢查等，都可協助醫師判斷病因；至於重心動搖儀，也可捕捉病人重心的改變，偵測病人的視覺、體感覺或前庭功能的協作是否異常。
賴建仲指出，「頭暈」在臨床上概分成分成四種，分別為感覺天旋地轉，錯覺自己在轉動或周遭環境在轉動的眩暈；感到好像快要失去意識般，眼前一片黑的近暈厥；坐著時沒有症狀，但站走時步態不穩的不平衡與昏沉感、頭重腳輕、注意力不集中等難以描述的非特異性頭暈。
簡而言之，眩暈專門是指有轉或動等錯覺的頭暈，這和前庭系統異常有關；近昏厥和心血管疾病有關；不平衡和神經系統疾病有關；非特異性頭暈則可能有代謝或精神方面的疾患。
治療頭暈有些需要藥物，有些需以特殊治療手法，有些要注意日常飲食生活形態並非千篇一律服用止眩暈藥就有效，有某些頭暈的主要治療並不是藥物，像是耳石脫落症的主要治療是耳石復位術。
賴建仲分享一名年長女性個案，在就診時表示有陣發性暈眩數天，睡覺時翻身也會發作，每次持續約數十秒，經理學檢查耳部外觀正常，聽力學檢查正常，神經學檢查無異狀，但「Dix-Hallpiketest」發現病人頭朝右側時有陣發性迴旋向地眼振，施以耳石復位術治療，3天後回診症狀已痊癒。另外也有其他治療手法可減輕病人的不舒服感，促進恢復日常生活與工作，例如眼球動作控制、平衡訓練、重複性頭部運動等。
賴建仲提醒，當頭暈或眩暈時，也可能潛藏重大疾病，所以應該及早至耳鼻喉科就診檢查，若醫師發現為神經或心血管等方面的問題，亦能夠協助民眾轉診至其他專科。（記者戎宿安）
健康減重3步驟 不怕「溜溜球效應」
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣十大死因中，有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等。許多肥胖患者尋求藥物、手術等減重治療，但風險及副作用又令人卻步，中醫介入成為治療肥胖的另一種選擇。
體質、飲食、運動 中醫3步驟健康減重
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，患者來中醫診間求診，不只有單純降低體重，而是希望從內而外的調整好身體的機能。這裡提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來：
1）打造好體質／
想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。如何培養易瘦體質？把握「充足睡眠」、「減緩壓力」、「促進新陳代謝」3件事。
2）聰明飲食有撇步／
吃當地產的食物並且符合時令，人身上的四肢百骸都會得到調理。因為這些食物自然、新鮮，能避吃進過多的食品添加物，不會增加身體的負擔。糖及精緻的澱粉會刺激胰島素大量分泌，胰島素會刺激細胞儲存養分，阻止脂肪離開細胞，長期將造成人體肥胖。市面上許多標榜低脂低卡的健康食品（包含穀片、燕麥片、優格、果汁），往往含有過量糖份，反而不利減重。
世界衛生組織建議將每日糖類攝取量維持在每日總熱量的10％百分之十以下，有意願減重的朋友，不妨試試將自己飲食的9成以上調整為當季原型食物，且為低碳水化合物組成。進食順序也有祕訣，先喝湯、再吃油脂、蛋白質可以增加飽足感，之後可以補充蔬菜等纖維質，最後再吃容易影響血糖波動的澱粉類。
3）動得好，沒煩惱／
30歲起基礎代謝率開始明顯下降。假如飲食和作息都和之前一樣，身體也沒有特別明顯不適，體重卻開始明顯上升，這時候就該加入運動習慣。運動不僅當下消耗卡路里，更重要的是後燃效果甚至能延續到之後的2天。
要怎樣運動才有效率呢？林立涵醫師表示，建議採用有氧搭配重量訓練，最簡單方法就是快走或慢跑30分鐘搭配30分鐘的阻力訓練，不僅可以減少最多體脂肪、保持肌肉不留失，交替的運動更能保持樂趣，讓人更容易保持運動的習慣。
林立涵醫師表示，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。減重不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。
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